PSİKOTERAPİ

Psikoterapi kelimesinin kökenine baktığımızda Yunanca “psukhē” ruh ve zihinden, “therapia” ise iyileştirmeden türemiştir. Bu çerçeveden baktığımızda psikoterapi bireyin ruhsal dünyasında yaşadığı rahatsızlıkları ve duygusal sorunları iyileştirmeye yönelik psikolojik tekniklerin kullanıldığı bir konuşma terapisidir.

 

Psikoterapi içinde bulunduğumuz durumları analiz etmemize,  duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı tanımamıza ve bunların aralarında ki ilişkiyi fark etmemize, hayatımızın kontrolünü nasıl ele alacağımıza ve zorlu durumlarla nasıl başa çıkabileceğimize yardımcı olur.

 

Her birey biricik olduğu için her psikoterapi süreci de biriciktir. Psikoterapinin hedefleri, ne sıklıkta ve ne kadar süreyle buluşulacağı konusunda danışan ve terapist ile birlikte planlanır.